این میو‌ه‌ها و صیفی‌جات را با پوست بخورید

نوشته شده توسط:R M.K | ۱ دیدگاه
[آسیب بافت‌های مغز, افزایش حجم ماهیچه‌ها] در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم ر...

13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
[راههای لاغر شدن, لاغری سریع, رژیم غذایی]   13 توصیه برتر رژیمی برای لا...

رژیم غذایی مناسب

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [رژیم غذایی مناسب] رژیم غذایی...

رژیم گرفتن و مشکلات رژیم گرفتن

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [رژیم گرفتن,عوارض رژیم گرفتن,مشکلات رژیم گرفتن,عوارض ناشی از رژیم گ...

۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدن

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
[۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدن] با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اض...

دیابتی ها بخوانند...

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [دیابتی ها بخوانند...]   هر چند در رژیم غذایی دیابتی ها مصرف محدود و یا حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، برنج و پاستای سفید، غذاهای چرب، سرخ شده و آماده توصیه شده است اما باید برای مصرف سایر موادغذایی نیز دقت کافی شود. دراین مطلب از نیوزویک به همراه کارشناسان تغذیه ای و متخصصان دیابت فه...

کودک از چه وقت چه چیزی را حس می کند؟

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [رشد کودک,مراحل رشد کودک,حس بینایی]  دوست دارید زودتر از همه بچه‌ها بایستد، بخندد و راه برود. دوست دارید شما را زودتر از هرکسی بشناسد و هرچه را که می‌گویید انجام دهد. شما هم مثل بسیاری از مادر‌ها، آنقدر از حضور این قدم نو رسیده هیجان‌زده‌اید که نمی‌توانید برای بزرگ شدن و توانا شدنش صبر کنید. ا...

نکاتی که مادران باید بدانند!!

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  به طور مرتب بچه را حمام کنید. بااین کار علاوه بر اینکه بهداشت را رعایت کرده اید ، از دلدرد های وحشتناک بچه جلوگیری می کنید .همانطور که میدانید ، دلدرد نوزاد در اثر قلنج و انبساط روده هامیباشد . با حمام کردن عضلات روده شل شده و تا حدود زیادی این مشکل بر طرف میشود.حمام کردن قبل از آخرین وعده شیر...

تغذیه سالم = کودک سالم

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [کودک سالم]مسئولیت شما بعنوان پدر یا مادر، تهیه مواد غذایی سالم و بهداشتی برای بچه هایتان است. هر چیز که در آغاز این کار مشکل است، اما این کار را جزء وظایف روزانه خود درآورید. یعنی زمان صبحانه، نهار، شام و وعده های میان غذا را تعیین کنید، هنگامیکه زمان وعده های غذایی تان را تعیین کنید ، با آرا...

فشار خون در فرزندانتان را جدی بگیرید

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
[فشار خون,فشار خون در کودکان,بیماری فشار خون,درمان بیماری فشار خون] فشار خون بالا یه وضعیت پزشکیست که با افزایش فشار وارد بردیواره رگها مشخص میشود، مقدار فشار خون نرمال در بالغین کمتر از 12 (دیاستولیک) و کمتر از 8(سیستولیک ) میباشد.حال که با مفهوم کلی فشار خون آشنا شدیم به سراغ فشار خون در کودکا...

در بوسیدن بچه ها افراط نکنید !

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [بوس کردن کودکان,بوسیدن کودک]  آیا تا به حال برایتان پیش آمده کودکی را از سر محبت بیش از اندازه، برخلاف میل او ببوسید یا در آغوش بکشید؟ متاسفانه یکی از عادت‌های ناسالم ما ایرانی‌ها این است که نمی‌دانیم چطور و چقدر احساسات خود را به دیگران، مخصوصا بچه‌ها، بروز بدهیم و خیلی‌هایمان هم مدیریت و کن...

آنچه باید در مورد رشد کودکان بدانید!

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [رشد کودکان,هورمون رشد,رشد قدی کودکان] اگر عادت ماهیانه اتفاق بیفتد، دیگر نمی‌توانیم کاری انجام بدهیم زیرا صفحه‌های رشد استخوانی تقریبا بسته شده است.

چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت !

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
[از شیر گرفتن کودک,بهترین زمان از شیر گرفتن کودک,شیر دادن به کودک] چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت،تا کی باید به کودک شیر داد،تا چند سالگی به بچه باید شیر داد ،از شیر گرفتن کودک،تصمیم در مورد از شیر گرفتن بستگی به شرایط جسمی ، روانی مادر و کودک و ویژگیهای خانواده دارد.

راهکارهایی برای کاهش درد دندان درآوردن کودک

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
دندان درآوردن کودک یکی از چالش برانگیزترین زمان ها برای مادر و کودک است. در این مقاله به معرفی راهکارهایی که شاید کمتر در مورد آنها شنیده باشید، می پردازیم تا با استفاده از ابزارهای طبیعی که در خانه یا فریزر دارید به کودک در حال دندان درآوردن کمک کنید.  [دندان در آوردن,دندان های کودک,کاهش دردِ د...

بدون عنوان

نوشته شده توسط:R M.K | ۰ دیدگاه
  [سوختگی پوشک نوزاد,درمان سوختگی پوشک,علت سوختگی پوشک نوزاد] یکی از رایج‌ترین و شایع‌ترین دردسرهای دوران نوزادی برای والدین سوختگی پای نوزاد است که غالبا با بی‌تابی و بی‌قراری نوزاد همراه می‌شود. بی‌تابی‌هایی که خواب شبانه او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بروز این عارضه که در ناحیه پوشک نوزاد اتفاق...